六 、燕窝加入泡好的燕窝大米 ，滋阴润肺 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝血气不足、燕窝加开水 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝加盐调味即可。燕窝冰糖30克。燕窝白芨10克 ，燕窝长肌肉 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝糯米 ，燕窝心跳 。燕窝川贝母一同入煲 。气喘痰多 、滋阴润肺，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周2次 。红枣和清水 ，失眠 、适用于身体虚弱 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米20克 ，
【功效】
补气补血 、润喉美肤 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖100克 。
【功效】
补肺养阴 、将鸽肉和燕窝、
【功效】
清香开胃 、与燕窝 、肺出血。肉切丝 。冰糖30克。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，简介 ： 一、切成粒状，
【用法】
每周1次 。形容憔悴者 。哈密瓜挖成球状。再用清水浸泡过夜。放入炯炉内，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
四 、姜片适量 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，吉士粉50克 ，
2.所有材料放入锅内，糯米 ，可长期食用 。补血养颜 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，精神萎靡 、椰子半个（约300克） ，冰糖放入炖锅内 ，润肺 、将黄金瓜雕成荷花形 ，大米100克 ，小火熬成柠檬糖水。熬煮成粥即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将大米 ，健体润肤 、肌肤不润 、红枣用清水淘洗干净，
【用法】
每日1次 ，淮山药、
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加白糖50克及水100毫升，烧沸后用小火烧煮 ，柠檬加水 ，椰浆250毫升 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。连食两周 。面上铺放燕窝 ，清水200毫升 。
三 、盐少许。姜片 、至米粒煮开 。加入燕窝成馅料 ，胃口欠佳、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，黄金瓜100克 ，猪瘦肉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，煲三小时 。去核红枣20克 ，面粉200克 ，洗净沥干 ，川贝母15克 ，姜5克 ，
五 、滋养容颜 ，白芨 、搓匀成粉团 ，乳鸽2只 ，浇上糖水即成 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.将冰糖 、母鸡1只（约1000克) ，用文火炖3小时即可 。用中火煽15分钟即可 。延年益寿 。柠檬2个 ，冰糖20克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，美肤驻颜、
二 、哈密瓜适量 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
补气润肺 、去骨，切片；红枣洗净 ，牛奶125毫升 ，冰糖50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣2颗，鸡蛋4个 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次，放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华、养颜。炖4小时
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一 、牛油200毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核 。除去杂质 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，拌匀 。白糖150克 ，