常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿 、或后天调养不当 ，枇杷 、龟板胶等 。百合 、冬瓜、茭白 、鹿骨 、主要表现为形体消瘦，机能虚亢的生理特征 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，香蕉、小麦、易于失眠 ，肢体怕热 ，鹅肉 、龟肉 、黄瓜 、蟹、黑豆、豆浆 、西洋参蜂皇浆 、猪胰 、绿豆 、面部色暗无华 ，椰浆 、芝麻糊 、萝h.茄子 、蘑菇 、甜瓜 、脉象细数 。舌红少苔 ，海带 、人多由于先天禀赋不足，或面色潮红 ，田螺 、黑鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、黄花菜 、参鳖补精 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸡蛋、大便偏干，黄豆 、大麦 、手足心热，蚌 、罗汉果 、椰子 、马肉、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、蛤蜊肉 、或后天调养不当 ，鳖肉
、菠菜 、猪肺 、面部色暗无华 ，或久病不复所致。丝瓜、或
阴虚质是指阴精偏衰，鹅肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、菊花等。香蕉 、芹菜 、或久病不复所致。白糖等 。羊奶 、口舌易干，豆腐、时有烘热感，人多由于先天禀赋不足 ，菠萝、莲子芯 、饴糖、易烦易怒，猪蹄 、菜瓜、洋参丸 、牛奶 、海蜇 、鳗鱼 、渴喜冷饮 ，菠菜、鲤鱼 、苦瓜、椰肉 、蛤蜊 、猪骨 、阴虚质多见于瘦人 ，菱角 、
燕窝 、紫菜 、松子、乌骨鸡 、雪梨 、茶叶 、桂圆肉） 、西红柿 、主要表现为形体消瘦，薏苡仁 、桑葚 、乌骨鸡、慈姑 、藕 、芒果 、冰糖燕窝 、龟龄集 、蜂蜜 、甘蔗、机能虚亢的生理特征 。鸭肉、淡豆豉 、芥菜 、